Mysore, India

Mi Maestro Sharath y yo

Le doy las gracias por todo su tiempo y gran ayuda en estos meses de practica y estudios de Yoga

Tamara Santander

Tamara es instructora de yoga y bailarina. Desde pequeña ha estado ligada a las artes corporales. Se inicia en la danza clásica a la edad de 5 años en el teatro Municipal de Santiago de Chile. Mantiene contacto con la danza durante toda su infancia. Paralelamente a los 16 años gracia a sus padres comienza su práctica de yoga, donde mas tarde se definiría por el método Ashtanga. Al salir del colegio ingresa a la compañía de danza tribal "Banjara",en la que trabaja dos años. En el transcurso de este mismo tiempo, complementa su arte con estudios de flamenco y entra a la carrera de Danza Contemporánea en la Universidad Arcis. En 2006 toma el curso de Instrucción de Ashtanga Vinyasa en la escuela de Yoga "Yogashala". A principios del 2007 Tamara viaja por un mes a Brasil para participar en el Taller Intensivo de Ashtanga Vinyasa con Matthew vollmer y luego durante el transcurso de este mismo ano cursa workshops con Kino MacGregor y Matthew dentro y fuera del pais . Actualmente se encuentra estudiando en Mysore, India, Junto a Sharad y Pathabi Jois. practica con Loreto Cortes e imparte clases de Yoga y Danza tribal en Santiago Chile.

Ashtanga Yoga

El Yoga es una práctica que ha evolucionado durante miles de años y se
enfoca al desarrollo moral, físico, mental, emocional y espiritual del ser humano.

La importancia que distingue el Ashtanga de otras variantes del Yoga es, la técnica dinámica y sus cualidades aeróbicas, utilizando una forma de respiración única y que junto al movimiento crea una secuencia fluida y animada.

El poder de la respiración es la clave mas importante en este sistema, es energizante, calmante, meditativa y recibe el nombre de Ujjayi (respiración victoriosa) ésta unida a una secuencia de posturas van generando gran calor interno, eliminando así mediante el sudor las toxinas retenidas mas profundas del tejido muscular y los órganos, lo cual favorece que el cuerpo se mantenga sano y flexible, con resultados sorprendentes en la tonicidad muscular y el desarrollo de la fuerza.

Mediante una practica constante la persona obtendrá todos los beneficios que da este método en general, no solo corporales si no también a nivel mental y emocional.

Esta es una opción para toda persona que desee internarse en las bondades del Yoga, que guste de mantenerse en forma, y a su vez tomar conciencia de su organismo, ya que este método nos entrega la mejor manera de cuidar nuestro cuerpo y mente en armonía, logrando claridad y equilibrio en nuestras vidas.

Mantra Inicial

OM

Rezo a los pies de loto del Gurú Supremo

Que enseña su saber, despertando la gran alegría del Ser revelado

Que actúa como médico en la jungla

Capaz de eliminar la decepción del veneno de una existencia condicionada

Ante Patanjali, encarnación de Adisesa, que con su color blanco, mil cabezas radiantes y su aspecto humano a partir de los hombres empuña la espada de la discriminación junto a la rueda de fuego que simboliza el tiempo infinito y una caracola que representa para él el sonido divino,

Me postro

OM

http://www.ayri.org/opening-prayer.html